Dru yoga. Zeer toegankelijk, voor iedereen

 

Met heel veel plezier geef ik Dru yoga en meditatie les. Deze stijl helpt mijzelf zozeer om mijn spieren en gewrichten soepel te houden. Wanneer ik weer meer spierpijn krijg, is het voor mij tijd om wat extra yoga oefeningen te doen. Snel voel ik me dan weer beter.

 

 * Dru yoga is zeer, zeer toegankelijk. Echt iedereen kan deze vorm beoefenen. 

 * Je hoeft niet lenig te zijn.

 * Voor iedere 'moeilijkheid' is er wel een aanpassing mogelijk, zelfs ook op een stoel.

 

Tijdens de lessen geef ik tal van tips die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. 

 

Lesdagen en tijden:

 

 

Maandag:   09.30 - 10.45 Kwieke senioren

Dinsdag:     19.45 -  21.00  Voor iedereen

 

Wil je liever niet in een groep, maar wil je liever apart les van mij krijgen? Bijvoorbeeld toegespitst op de rug of op de ademhaling?

 

Informeer naar de mogelijkheden of bekijk op de pagina 'aanbiedingen' de korte maar zeer effectieve yogalessen.